Κύριος » κατάθλιψη » Μια επισκόπηση μετά την κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Μια επισκόπηση μετά την κατάθλιψη μετά τον τοκετό

κατάθλιψη : Μια επισκόπηση μετά την κατάθλιψη μετά τον τοκετό
Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό (PDD) περιλαμβάνει κατάθλιψη που εμφανίζεται μετά τον τοκετό. Χαρακτηρίζεται από συμπτώματα που περιλαμβάνουν θλίψη, ευερεθιστότητα, δυσκολία στη σύνδεση με το μωρό, αϋπνία και απώλεια όρεξης. Ενώ μπορεί να είναι πολύ σοβαρό, είναι κοινό και θεραπεύσιμο.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι κατάθλιψης μετά τον τοκετό που τρέχουν σε ένα φάσμα σοβαρότητας, που κυμαίνεται από το ήπιο μωρό μπλουζ έως την μετεξέλιξη μείζονα κατάθλιψη στην μετά τον τοκετό ψύχωση.

Μωρό μπλουζ

Όταν μιλάμε για "baby blues" εννοούμε ένα βραχυπρόθεσμο, ηπιότερο είδος μετά τον τοκετό κατάθλιψη.

Τα μπλουζάκια βιώνουν το 30-80% όλων των νέων μητέρων. Τα συμπτώματα αρχίζουν συχνά εντός τριών έως δέκα ημερών από την παράδοση και συνήθως ξεφεύγουν από δύο έως τρεις εβδομάδες μετά τον τοκετό.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

  • Ανησυχία
  • Κλαίων
  • Αυπνία
  • Κούραση
  • Κατήφεια
  • Θλίψη

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου οι γυναίκες μπορεί ξαφνικά να αισθάνονται ότι δεν μπορούν να χειριστούν τη φροντίδα ενός μωρού ανεξάρτητα από το πόσο προετοιμασμένοι είναι σαν μητέρες. Ευτυχώς, τα συμπτώματα είναι συνήθως βραχύβια.

Μεγάλη κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-5), ο χαρακτηρισμός για μείζονα κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι ένα «μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο με έναν προσδιοριστή έναρξης peripartum». Αυτό παρατηρείται περίπου στο 10% των γυναικών που γεννήθηκαν και τείνει να αναπτυχθεί μέσα σε τέσσερις εβδομάδες μετά την παράδοση.

Κάποιοι αισθάνονται ότι τα κριτήρια για να πληρούν τις προϋποθέσεις για την έναρξη μετά τον τοκετό θα πρέπει να επεκταθούν περισσότερο, ίσως έως και έξι μήνες.

Τα συμπτώματα είναι τα ίδια όπως για ένα μεγάλο καταθλιπτικό επεισόδιο και μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Χαλαρή διάθεση, απώλεια ενδιαφέροντος ή ευχαρίστηση
  • Μεταβολή του βάρους ή της όρεξης
  • Αϋπνία ή υπερυπνία
  • Ψυχοκινητική καθυστέρηση ή διέγερση
  • Απώλεια ενέργειας ή κόπωση
  • Ανησυχία ή ενοχή
  • Κλαίων
  • Προβλήματα με τη συγκέντρωση
  • Δυσκολία λήψης αποφάσεων
  • Τα συναισθήματα της ανεπάρκειας (που διαρκούν περισσότερο με τα μωρά μπλε)
  • Θλίψη

Ορισμένες γυναίκες έχουν επίσης αυτοκτονικές σκέψεις.

Σημεία αυτοκτονικής σκέψης

Ψυχοπάθεια μετά τον τοκετό

Μερικές φορές ονομάζεται εφηβική ψύχωση, αυτός ο τύπος επιλόχειας κατάστασης θα αναπτυχθεί σε περίπου έναν έως δύο σε 1.000 γυναίκες. Η μετά τον τοκετό ψύχωση συνήθως αρχίζει νωρίτερα από την κατάθλιψη μετά τον τοκετό, εντός των πρώτων δύο εβδομάδων μετά τον τοκετό.

Η μετά τον τοκετό ψύχωση μπορεί να προηγείται από ανησυχία, σύγχυση, προβλήματα μνήμης, ευερεθιστότητα, επιδείνωση της αϋπνίας και άγχος.

Η ψωρίαση μετά τον τοκετό διακρίνεται από την κατάθλιψη μετά τον τοκετό από την ύπαρξη παραληρηματικών ιδεών (πιστεύοντας πράγματα που δεν είναι πραγματικά αληθινά) ή / και από ψευδαισθήσεις (ακούγοντας πράγματα ή βλέποντας πράγματα που δεν υπάρχουν.) Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν παρεμβατικές σκέψεις και ακατάλληλη απάντηση ή ανυπαρξία στο παιδί του.

Τα συμπτώματα της διάμεσης ψύχωσης μπορεί να αλλάξουν γρήγορα, με περιόδους αυξημένης διάθεσης να ακολουθούνται γρήγορα από βαθιά θλίψη ή οργή. Οι περίοδοι διαύγειας είναι συνηθισμένες και δεν αποτελούν απαραιτήτως δείκτη ανάκαμψης. Θεωρείται ότι η μετά τον τοκετό ψύχωση αντιπροσωπεύει συχνά ένα επεισόδιο διπολικής ασθένειας.

Ψυχοπάθεια μετά τον τοκετό που συνδέεται με τη διπολική διαταραχή

Διαταραχές άγχους μετά τον τοκετό

Οι διαταραχές άγχους είναι επίσης συχνές μετά τον τοκετό. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι είστε τόσο άγχος που δυσκολεύεστε να φροντίσετε το μωρό σας ή φαίνεται να μην μπορείτε να φάτε ή να κοιμηθείτε. Ορισμένες γυναίκες φοβούνται ότι θα βλάψουν το μωρό τους.

Ειδικές διαταραχές άγχους που μπορεί να εμφανιστούν ή να επιδεινωθούν μετά τον τοκετό περιλαμβάνουν γενικευμένη διαταραχή άγχους, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και κρίσεις πανικού. Επιπλέον, το άγχος είναι συχνό στην κατάθλιψη μετά τον τοκετό.

Αιτίες

Κανείς δεν είναι ακριβώς βέβαιος γιατί οι γυναίκες βιώνουν μπλουζ μωρών και μερικές φορές κατάθλιψη μετά τη γέννηση ενός παιδιού. Η ευπάθεια στις ορμονικές μετατοπίσεις που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συχνά ενοχοποιείται.

Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που έχουν εμπλακεί στην ανάπτυξη συμπτωμάτων κατάθλιψης μετά τον τοκετό.

  • Φυσικοί παράγοντες: Εκτός από τις απότομες ορμονικές μεταβολές στα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης που λαμβάνουν χώρα μέσα σε λίγες ώρες από τον τοκετό, πιστεύεται ότι και άλλοι φυσικοί παράγοντες συμβάλλουν στην κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Η έλλειψη επαρκούς ύπνου, η κακή διατροφή και η διατροφή, οι αλλαγές στα επίπεδα του θυρεοειδούς και άλλα ιατρικά θέματα μπορούν επίσης να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο.
  • Στρες: Οι συναισθηματικές αλλαγές που συμβαίνουν μετά το παιδί μπορούν επίσης να επηρεάσουν την εμφάνιση της κατάθλιψης μετά τον τοκετό. Η φροντίδα ενός παιδιού, η έλλειψη κοινωνικής στήριξης, η κοινωνική απομόνωση, το άγχος της σχέσης και οι οικονομικές ανησυχίες μπορούν όλα να δημιουργήσουν σημαντικό στρες για τις νέες μητέρες.

Όποια και αν είναι η αιτία, ωστόσο, γνωρίζουμε ότι αυτές οι διαταραχές όχι μόνο μειώνουν την ποιότητα ζωής σας, αλλά μπορούν να είναι πολύ σοβαρές αν δεν απειλούν τη ζωή. Εάν αναρωτιέστε καθόλου εάν μπορεί να βιώνετε κατάθλιψη μετά τον τοκετό ή άγχος μετά τον τοκετό, κλείστε ένα ραντεβού για να μιλήσετε αμέσως με τον μαιευτή σας. Υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες που είναι πολύ αποτελεσματικές.

Οι γυναίκες που είχαν μετά τον τοκετό ψύχωση μετά τη γέννηση ενός παιδιού κινδυνεύουν να βιώσουν ξανά ψύχωση με επακόλουθες εγκυμοσύνες.

Διάγνωση

Εάν έχετε συμπτώματα κατάθλιψης μετά τον τοκετό, θα πρέπει να δείτε αμέσως τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μόνο ο γιατρός σας μπορεί να διαγνώσει την κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Τα συμπτώματά σας θα αξιολογηθούν και ο γιατρός σας θα καθορίσει εάν αντιμετωπίζετε κατάθλιψη ή κάτι άλλο.

Κατά την αξιολόγηση:

  • Θα ολοκληρώσετε πιθανώς ένα ερωτηματολόγιο εξέτασης της κατάθλιψης
  • Συζητήστε τα συμπτώματα που έχετε, συμπεριλαμβανομένης της διάρκειας και της σοβαρότητας
  • Έχετε εξετάσεις αίματος για να ελέγξετε τη λειτουργία του θυρεοειδούς σας

Μια δυσκολία είναι ότι οι άνθρωποι συχνά δεν μιλούν για τα καταθλιπτικά συμπτώματα που βιώνουν. Το στίγμα της ψυχικής υγείας και η ιδέα ότι οι νέες μητέρες πρέπει να χαίρονται πολύ συμβάλλουν σε αυτόν τον δισταγμό. Αυτό που οι άνθρωποι πρέπει να γνωρίζουν είναι ότι η κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι πολύ συχνή, οπότε δεν πρέπει να φοβάστε να μιλήσετε με κάποιον εάν αισθάνεστε άγχος, θλίψη, ευερεθιστότητα ή κατάθλιψη.

Πόσο συχνή είναι η κατάθλιψη μετά τον τοκετό ">

Η έρευνα του CDC διαπίστωσε ότι μία στις εννέα γυναίκες εμφανίζουν συμπτώματα κατάθλιψης μετά τον τοκετό. Ορισμένες έρευνες έδειξαν ότι περίπου το 10% των ανδρών μπορεί να εμφανίσουν κατάθλιψη μετά τη γέννηση ενός παιδιού.

Πατέρες και κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Θεραπευτική αγωγή

Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε μετά τον τοκετό κατάθλιψη, είναι σημαντικό να δείτε αμέσως το γιατρό σας. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να λάβετε επαγγελματική βοήθεια, ακόμη και αν δεν είστε σίγουροι αν έχετε κατάθλιψη ή απλά αντιμετωπίζετε τα παρατεταμένα μωρά μπλουζ. Δυστυχώς, μόνο το 15% των γυναικών με κατάθλιψη μετά τον τοκετό λαμβάνει θεραπεία και η θεραπεία μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά τόσο στην ποιότητα της ζωής σας όσο και στο επίπεδο του μωρού σας.

Οι θεραπείες για την κατάθλιψη μετά τον τοκετό εξαρτώνται από τα συμπτώματα, τη διάγνωση και τη σοβαρότητα της πάθησης. Για τις πιο ήπιες περιπτώσεις παιδικών μπλε, η αυτο-φροντίδα και η κοινωνική υποστήριξη συχνά επαρκούν για να βοηθήσουν τις γυναίκες να επιστρέψουν στην κανονική λειτουργία.

Ακόμα κι αν αισθάνεστε σαν να αντιμετωπίζετε ακριβώς μια ήπια περίπτωση των μωρών blues, αναφέρετε τα συμπτώματά σας στον γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να παρακολουθεί την πρόοδό σας. Η υποστήριξη μπορεί να διασφαλίσει ότι θα λάβετε τη θεραπεία το συντομότερο δυνατόν, εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν. Εάν αισθάνεστε ότι τα συμπτώματά σας επιδεινώνονται ή αν φαίνεται ότι διαρκούν περισσότερο από ό, τι περιμένετε, μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με τις θεραπευτικές σας επιλογές.

Η θεραπεία για μείζονα κατάθλιψη μετά τον τοκετό μπορεί να περιλαμβάνει φάρμακα, ψυχοθεραπεία, ομάδες υποστήριξης και άλλα.

Θεραπεία

Η ψυχοθεραπεία περιλαμβάνει την ομιλία σε επαγγελματία ψυχικής υγείας (συχνά ψυχολόγο, σύμβουλο, ψυχίατρο ή κοινωνικό λειτουργό), η οποία συχνά περιλαμβάνει την ανάπτυξη νέων δεξιοτήτων αντιμετώπισης που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να διαχειριστούν καλύτερα τα συμπτώματά τους.

Οι συνήθεις τύποι ψυχοθεραπείας που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό περιλαμβάνουν τη θεραπεία γνωσιακής συμπεριφοράς (CBT) και τη διαπροσωπική θεραπεία (IPT). Το CBT επικεντρώνεται στην αλλαγή των ανθυγιεινών τρόπων σκέψης και συμπεριφορών, ενώ το IPT λειτουργεί για να βοηθήσει τους ανθρώπους να κατανοήσουν και να αλλάξουν προβληματικές σχέσεις.

Φάρμακα

Τα φάρμακα συχνά περιλαμβάνουν τη χρήση αντικαταθλιπτικών, τα οποία λειτουργούν μεταβάλλοντας τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου που εμπλέκονται στη ρύθμιση της διάθεσης. Τα αντικαταθλιπτικά συχνά χρειάζονται μερικές εβδομάδες για να είναι αποτελεσματικά. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ποιος τύπος φαρμάκων και δοσολογίας είναι κατάλληλοι για εσάς.

Ψυχοθεραπεία μετά τον τοκετό

Η θεραπεία για την ψυχική διάθεση μετά τον τοκετό μπορεί να περιλαμβάνει νοσηλεία, φάρμακα, ECT (ηλεκτροσπασμοθεραπεία) και βοήθεια στη φροντίδα του μωρού. Για τις γυναίκες που παρουσίασαν κατά το παρελθόν ψυχωσική πάθηση, συνιστάται συνήθως ψυχιατρική θεραπεία γύρω από τις επόμενες εγκυμοσύνες.

Μαρκίζα

Ο χρόνος μετά τη γέννηση είναι επίσης μια περίοδος χαλάρωσης για πολλές γυναίκες μετά από σχεδόν 10 μήνες εγκυμοσύνης. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τη διαχείριση αυτής της μετάβασης λίγο πιο εύκολη.

  • Αποδοχή βοήθειας από άλλους
  • Συζητήστε με άλλες γυναίκες που έχουν "βρεθεί εκεί"
  • Βγείτε από το σπίτι για αλλαγή σκηνικού
  • Ζητήστε βοήθεια εάν αγωνίζεστε
  • Πάρτε κάποιον για να παρακολουθήσετε το μωρό ενώ κάνετε ένα διάλειμμα
  • Προσπαθήστε να έχετε αρκετό ύπνο
  • Προσπαθήστε να επιμείνετε σε μια υγιεινή διατροφή
  • Συμμετοχή σε μια κοινωνική ομάδα για νέες μητέρες για τη διατήρηση των κοινωνικών συνδέσεων

Η αυτοεξυπηρέτηση και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν επίσης να αποτελέσουν σημαντικό συμπλήρωμα σε άλλες θεραπείες. Αρκετές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η άσκηση μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό.

Αν χρειάζεστε επιπλέον βοήθεια, μπορείτε να επικοινωνήσετε με το Διεθνές Τμήμα Υποστήριξης Μετά τον Παθολόγο. Προσφέρουν μια δωρεάν ανοικτή τηλεφωνική γραμμή, μια ομάδα υποστήριξης μέσω διαδικτύου, δωρεάν συναντήσεις ζωντανών τηλεφώνων με έναν ειδικό και συντονιστές που μπορούν να σας βοηθήσουν να συνδεθείτε με παρόχους στην κοινότητά σας 24 ώρες την ημέρα.

Πώς να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Ένα Word From Verywell

Η κατάθλιψη μετά το κατάθλιψη, το άγχος και η ψύχωση είναι σοβαρές καταστάσεις και μπορούν να γίνουν πολύ γρήγορα. Εάν εσείς ή το αγαπημένο σας πρόσωπο έχετε συμπτώματα κατάθλιψης, μιλήστε σε αυτούς για να επικοινωνήσετε με το γιατρό τους για βοήθεια. Αν κάποιος εμφανίζει σημάδια παραληρηματικών ή ψευδαισθήσεων μετά τον τοκετό, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Πολλοί πόροι, συμπεριλαμβανομένης της ανοικτής τηλεφωνικής γραμμής παραπάνω, είναι διαθέσιμοι οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Μην διστάσετε να μιλήσετε με κάποιον, ακόμα κι αν νομίζετε ότι είναι απλώς το μωρό μπλουζ.

Συνιστάται
Αφήστε Το Σχόλιό Σας